花粉症マスクの「効果抜群な付け方」をおさらい!上下・裏表は分かりますか?

この記事に書いてあること
花粉症を確実に予防するための《正しいマスクの着用方法》について
この記事を読むとどうなる?
正しいマスクの付け方がわかり、より確実に花粉症予防・対策ができる!

花粉を99.9%カット!!

と宣伝されたマスクでも、正しく着用していなければまったく効果がありません…

環境省からも、

性能の良いマスクでは95%以上の花粉をカットできるものがありますが、大事なことは顔にフィットするものを選ぶことで、横に隙間ができるとそこから花粉が入ってしまいます。

引用:環境省《花粉症の予防と治療》花粉症環境保護マニュアル

ピッタリ装着できるマスクを選びましょう!」と忠告されております…

そこでこの記事では、正しくマスクを着用し、効果的に花粉症を予防・対策する方法についてお話ししていきます!

花粉症に効果的!正しいマスクの付け方

まずは、マスクの、

  • 上下
  • 表裏

を間違えないようにしましょう

マスクの上下は《ワイヤーの有無》で判断する!

ワイヤーがついているほうが「上」になります

花粉症用マスク

このワイヤーは、鼻の形に合わせて変形させ、顔にフィットさせるために入っています

つまり、《ワイヤーがついているほうを上にし、顔に沿わせるようにワイヤーを曲げる》ことで、マスクを正しく付けることができます!

マスクの表裏は《折り目(プリーツ)の向き》で判断する!

折り目が「下向き」になるように、マスクを付けましょう

花粉症用マスク

折り目を上にしてしまうと、プリーツがポケットのようになり、中に花粉が溜まります

せっかくマスクを付けているのに、四六時中花粉を持ち歩いているような状態に…

そんなの、ただただ恐怖でしかない………

まとめると…
  1. ワイヤー部分を上にする
  2. プリーツを下に向ける

この手順を踏めば、簡単に正しくマスクを付けることができます!

また環境省からもお達しが出ているように、マスクは《鼻と口を完全に覆うことができる》ものを選びましょう!

マスクを付ける効果は絶大!!

マスクを付ける効果についても、環境省が実験結果を公表しています!

マスクの装用は吸い込む花粉をおよそ3分の1から6分の1に減らし、鼻の症状を軽くする効果があります。

引用:環境省《花粉症の予防と治療》花粉症環境保護マニュアル

マスクに加えて「メガネ(ゴーグル)」も着けると、

鼻内花粉数 結膜内花粉数
  • マスクなし
  • メガネなし
1848 791
  • 通常のマスク
  • 通常のメガネ
537 460
  • 花粉症用マスク
  • 花粉症用メガネ
304 280
参考:環境省「花粉症の予防と治療」花粉症環境保護マニュアル
  • 普通のメガネでも「約40%」
  • 花粉症専用メガネなら「約65%」

花粉をカットできる

とのこと!

花粉は、鼻や口だけでなく「目」からも侵入し、目のかゆみを引き起こしてしまいます

花粉症になると目がかゆくなる!!

という方は、花粉症対策用のゴーグルも活用してみてください!

《花粉症を予防するための正しいマスクの付け方について》まとめ!

大事なポイントをおさらい
  1. まずは、マスクのワイヤー部分を「上」にする
  2. 折り目(プリーツ)部分が「下向き」になるようにし、マスクを付ける
  3. 機能性も大事ですが、それ以上に《顔にフィットする使い慣れたマスク》を選ぶようにしましょう!

マスクを正しく装着して、花粉症をより効果的に予防しましょう!



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