新入社員のうつは｢甘え｣なのか？答えは｢NO｣です｡

「私の今の状態は、うつ病なのか…？」

「それとも、単なる甘えなのか…？」

あなたは今、この解決しがたい、非常に難しい問題に悩んではいませんか？

時には、今の心の状態がつらすぎて、

「このまま消えてしまいたい…」

とさえ思うこともありますよね。

私も、新人看護師時代に、うつの症状に悩まされ続けてきました。

• 仕事のことを考えるだけで、吐き気が止まらない
• 眠れなくなったり、食事がとれなくなる
• 休日も思うように過ごせず、24時間ずっと落ち込んでいる

このような症状が続きながらも、なんとか仕事をこなしていました。

しかし、最終的には、軽度の『うつ病』と診断され、退職をしてしまいました。

私の場合は、『うつ病』と医師に診断されたからこそ、

「自分はうつ病だったんだ。」

と、気付くことができました。

しかし、今のあなたは、自分がうつ病なのか、単なる甘えなのかがわからず、苦しんでいる状態ですよね。

私にも、一時期、そのような心の葛藤がありました。

ですから、今のあなたのお気持ちは、とても良くわかります。

この記事では、新入社員の頃に起こるうつ状態が、うつ病なのか甘えなのかについて、考察・解説をしています。

この記事を読み進めることで、あなたの今の状態が、

• うつ病なのか
• 甘えなのか

を、客観的に知る、大きなきっかけが見つかります。

うつ病なのか甘えなのかがわかれば、今の落ち込んだ心の状態を改善することもできますよ。

この記事では、中傷的な言葉は一切使わず、私の経験をもとに、あなたの状態がうつ病か甘えかを、わかりやすく考察・解説していきます。

ですから、安心して、記事を読み進めてみてくださいね。

新入社員に起こるうつ状態は、病気なのか、甘えなのか？

あなたの、今のつらい心の状態は、れっきとした病気なのでしょうか？

それとも、うつ病を心配しすぎているだけの、単なる甘えなのでしょうか？

「一体どっちなのか、ハッキリしたい！」

というのが、あなたの本音ではないでしょうか？

あなたがうつ病かどうかを簡単に調べるためには、まず最初に、うつ病の診断を実際に行ってみることが必要です。

まずは、今のあなたの状態を、うつ病の診断に当てはめてみましょう。

当てはまる項目が多いほど、あなたは今現在、うつの傾向が強く現れていると言えます。

「多く当てはまっていたらどうしよう…」

と、過度に心配をする必要はありませんよ。

まずは、今のあなたの状態を、客観的に診断してみることが重要です。

下に、全10項目の、1分で簡単に診断できる項目を作成しました。

まずは気軽な気持ちで、リラックスして挑戦してみてくださいね。

あなたは、いくつの項目が当てはまりましたか？

医師から軽度のうつ病と診断された私は、現在、5つの項目が該当しています。

上記の10項目は、うつ病に特徴的な症状です。

この項目に当てはまっているほど、あなたはうつの傾向が強いと言えます。

こちらは、あくまでも簡単な診断項目ですので、

「多く当てはまったから、私はうつ病なんだ…」

と、心配をし過ぎないようにしてくださいね。

また、上記に該当しなかった人も、通常のうつ病とは異なる、『新型うつ病』の特徴には、該当するかもしれません。

新型うつ病とは、別名を『非定型うつ病』とも呼ぶ、通常のうつ病とはまったく異なる症状を持つ、近年注目されているうつ病です。

新入社員のうつ状態は、この新型うつ病に近いとされています。

そして、この新型うつ病こそ、あなたが、

• うつ病なのか？
• 甘えなのか？

を、非常にわかりにくくしている原因とも言えます。

この、うつ病なのか甘えなのかをわかりにくくしている『新型うつ病』について、これから詳しく説明をしていきますね。

新入社員に多い、一見甘えにも見える『新型うつ病』とは？

新型うつ病とは、通常のうつ病とは症状やタイプが異なる、新しい種類のうつ病のこと。

特に、あなたのような新入社員に多く見られるのは、この新型うつ病とされています。

新型うつ病は、れっきとした『うつ病』なのですが、その症状が『甘え』にも似ているため、うつ病か甘えかの判断を、非常に難しくしています。

下に、新型うつ病の症状をまとめてみました。

先ほどのうつ病診断のように、こちらも、あなたの現在の状態にいくつ当てはまるか、まずは気軽な気持ちで挑戦してみてくださいね。

こちらが、新型うつ病の代表的な症状です。

あなたは、これらのうち、いくつの項目が当てはまりましたか？

当てはまる項目数が多いほど、あなたの今の状態は、新型うつ病にかかりやすい状態であると考えられます。

私の場合、この7つの項目のうち、現在、4つの項目が当てはまります。

私のように、

「うつ病と新型うつ病の、どちらとも当てはまる。」

という場合も、もしかしたらあるかもしれません。

それくらい、うつ病や新型うつ病の診断はあいまいで、甘えとの区別も付きづらいものということなんですね。

新型うつ病が、甘えと勘違いされやすいポイントがある？

新型うつ病が甘えと勘違いされやすいのは、

1. うつであることを、周りの人に隠さず公言する。
2. 仕事など自分の嫌なことをする時には症状が現れ、自分の好きなことをしている時には症状が現れない。

この2つの症状が関係しています。

新型うつ病は、れっきとした病気です。

本人は、周りの人の見えないところで、とってもつらい思いをしています。

しかし、この2つの症状が現れてしまうことで、

「うつ病って言ってるわりには、かなり元気じゃん。」

と、周りから、うつ病であることを疑われてしまうんですね。

医師の診断がもらえる確かな病気なのに、その病気の存在自体を疑われてしまう。

これは、本当につらいことですよね。

医師からうつ病と診断された私でも、たまに自分が本当にうつ病なのか、わからなくなることがあります。

気分の良い時や好きなことができている時は、普通の人以上に元気が出たりしますからね。

しかし、新型うつ病は、甘えに似ているとはいえ、れっきとした病気です。

このことを、しっかりと覚えておいてくださいね。

一方、新型うつ病を自称する、『なんちゃってうつ病』の存在も。

「私、うつ病なんですよね。」

と、周りに公言することは、確かに、新型うつ病の症状のひとつです。

しかし、このことを利用し、病気を理由に嫌なことを避けようとする、『なんちゃってうつ病』の人が存在する可能性も、十分に考えられます。

• 症状を自慢げに話す
• なんちゃってうつ病を利用し、嫌なことから逃げようとする

あなたは、このようなことをしてしまってはいませんか？

自分はうつ病だと公言することで、嫌なことを避けようとする。

このような行動は、少し言葉が厳しいかもしれませんが、『甘え』の可能性があります。

このように、『新型うつ病』と『甘え』は、本当に区別が付きにくいものなんですね。

素人が、うつ病か甘えかを見分けることはかなり難しく、また、どちらかに断定することは、絶対にできません。

あなたの今の状態が、

• うつ病なのか？
• 甘えなのか？

を、確実に断定することは、精神科や心療内科など、心の病気を専門に扱う医師にしかできないことです。

「今の私の状態が、病気なのか甘えなのかをハッキリさせたい！」

という場合は、精神科・心療内科を訪ね、医師に正確な診断をしてもらう必要があります。

次の章では、精神科や心療内科といった、心を扱う病院に関するお話を、詳しくしていきますね。

精神科・心療内科は、受診したほうが良いですか？

もしあなたが、

• 自分の状態が、うつ病なのか甘えなのかわからない
• 今の状態がどちらなのか、ハッキリさせたい
• 今の落ち込んだ心の状態を、なんとか改善したい

という場合、まずは、精神科や心療内科など、心の病気を専門に扱う病院を受診してみてくださいね。

仮にあなたが、自分の状態を、

「甘えかもしれない…」

と考えていても、心配する必要はありませんよ。

まずは一度、専門の病院を受診するのが、今の症状を改善する最適な方法です。

私も、自分のつらい症状が、うつ病か甘えかわからず、そのことで余計に苦しんでいた時がありました。

ある時、

「このまま放っておいても、何も解決しない。」

と思い立ち、思い切って、地元の心療内科を受診することにしました。

自分がうつ病であれば、何かしらの対策を教えてくれると思ったんですね。

また、甘えであれば、それはそれで納得し、受け入れる覚悟をしていました。

地元の心療内科をいくつか検索し、入りやすい雰囲気だと感じたところを受診しました。

初回の問診は長く、医師と30分ほど、現在の状態についてやり取りをしました。

その結果、軽度のうつ病と診断され、『サインバルタ』、『エビリファイ』という薬を処方してもらい、現在も服用を続けています。

薬も、副作用の弱いものを選んでいただき、現在では、薬を飲む以前より、かなり楽に生活を送ることができています。

以前の私のように、あなたが、

• うつ病か甘えか悩んでいる
• 今の状態を何とかして欲しい

という状態であれば、まずは最寄りの精神科・心療内科を受診してみてください。

診断結果がどのようなものであっても、

「医師に確実な診断をしてもらった。」

という安心感を得ることができます。

そして、病院を受診することで、今まであなたが散々悩んできた、うつ病か甘えかの問題は、ここで一気に解決してしまいますよ。

特に新入社員の頃は、周りに頼れる人もなかなか見つからず、一人で孤独を抱えてしまいがち。

そんな時は、確かな診断をしてくれる医師を頼り、あなたの心の悩みを、少しでも良い方向へ向かわせてみてくださいね。

新入社員であっても、休職・退職はするべきなのか？

「ようやく新入社員として就職できたのに、心がつらくて我慢できない…」

「このまま退職してしまったほうが良いんじゃないか…」

あなたは、『休職』、『退職』という言葉が、頭をよぎったことはありませんか？

仕事を始めてから心が辛くなった。

今のつらさは、全て仕事が原因だ。

だから、いっそ退職をしてしまおう。

これは、多くの新入社員が、一度は経験するであろう心の悩みです。

もちろん、私も、何度も休職・退職のことを考えていました。

私は、うつ病を抱えたまま、退職をしてしまいました。

その結果、今でも、

「退職をしなかったら、今頃どうなっていたのかなぁ。」

ということを、つい考えてしまいます。

心に余裕ができてきた今だからこそ、退職したことを、少し後悔している自分もいます。

ですから、今、休職や退職を考えているあなたに、これだけはお伝えしておきたいことがあります。

それは、自分の判断での休職・退職は、決して考えてはいけないし、実行してはいけない、ということ。

今のあなたの心の状態は、冷静に休職・退職を考えられる状態ではありません。

そのような心の状態で、休職や退職をしてしまったら、この先、必ず後悔する時がやって来ます。

もちろん、医師に休職・退職を勧められた場合は、この限りではありません。

しかし、自分の判断での休職・退職は、絶対にしないでください。

休職・退職をする前に、先ほどお話したように、まずは専門病院のお世話になってみてください。

もしくは、まずは自力で、今の心の状態に対する対策を行ってみてください。

新入社員は、GW(ゴールデンウィーク)で今までの緊張がゆるむこの時期に、『五月病』を発症しやすいとされています。

五月病は、うつ病と症状が似ており、うつ病発症のきっかけになることもあります。

ちなみに五月病は、病気ではなく、新入社員に起こりやすい、一時的な心の不調であるとされています。

まずはとにかく、あなたが後悔しない選択をすることが、何よりも大切です。

私は、退職をして、今でも後悔することがあります。

あなたには、一時の気の迷いで、このような一生ものの後悔をして欲しくありません。

自分の判断での休職・退職は、絶対にしないようにしてくださいね。

今の状態を、なんとか改善しようと努力していけば、いつか必ず、心がスッと楽になる日がやって来ますよ。

『新入社員のうつ病は甘えなのか？難しい心の問題を徹底解説』まとめ

新入社員における心の不調が、

• うつ病なのか？
• それとも甘えなのか？

という難しい問題について、私の経験や考察をもとに、徹底的に解説をしてきました。

また、

「今の状態をなんとかしたい！」

というあなたのために、今すべき対策などについても、詳細にお話をしてきました。

あなたの今の心の状態が、甘えなのか、それともれっきとした病気なのかが明らかになるだけでも、心がかなり楽になりますよ。

うつ病か甘えなのかが明らかになることで、今の心の不調に対する対策が立てられ、心の不調をより早く改善することもできるようになります。

そのために最も有効な方法は、精神科や心療内科を受診すること。

専門の医師であれば、今のあなたの状態を、客観的に、確実に診断してくれます。

病院で医師に責められたり、誹謗中傷を言われることは決してありませんから、どうか安心してください。

ぜひ、この記事をきっかけに、診断を恐れることなく、病院を受診する最初の一步を踏み出してみてくださいね。